Yoga e montagna: perfetto binomio benessere!

Le principali tendenze della vacanza -relax 2017 prevedono pacchetti che includono Ayurveda e Yoga, due pratiche che mirano al benessere psicofisico, in termini di rilassamento e calma interiore, ma anche al mantenimento della forma fisica. L’esercizio dello Yoga e un soggiorno rigenerante in montagna, infatti, rappresentano un binomio perfetto per eliminare lo stress.

Yoga – termine che in sanscrito significa ‘unione’- è un esercizio benefico per il corpo, e per la postura. Aiuta inoltre a modulare il respiro ed è fonte di spiritualità. Anche la montagna, con i suoi panorami incontaminati e puri, con l’aria fresca e il silenzio, è un luogo che aiuta a trovare pace ed equilibrio. Le Dolomiti – patrimonio che tutto il mondo ci invidia – seguono la declinazione naturale di alcune pratiche yoga.

Tutto ciò diventa realtà nel Tevini Dolomites Charming Hotel

Sono previste escursioni nel Parco Nazionale dello Stelvio o al Parco Naturale Adamello Breda, per scoprire alcune malghe e laghetti, dove il verde dei prati colora l’acqua, giocando con le sue tonalità azzurre. Dopo la contemplazione di tale spettacolo della Natura si ritorna in albergo per la pratica dello yoga.

Ecco le proposte per la settimana del 3-10 settembre 2017

Al mattino si farà la conoscenza delle principali posture Asana per tonificare i muscoli e cominciare la giornata carichi e pieni di vitalità. A seguire, un’escursione nelle aree intatte e verdi dei dintorni. Nel pomeriggio si procede con lo Yoga Nidra o lo yoga del sonno con cui si raggiungono gli stessi obiettivi della meditazione: un’ora per concentrarsi, per azzerare il pensiero vigile e acquisire un grado di raccoglimento in grado di toccare l’inconscio più profondo.

A cena viene offerta una cucina a chilometro zero, con pietanze salutari, ma gustose per un effetto detox.  Subito dopo si ritorna tra il gruppo per esperire i benefici delle vibrazioni positive con Mantra e Kirtan (armonie vocali e canti sotto un meraviglioso cielo stellato). Il benessere prosegue nell’arredamento: le camere dell’hotel sono in legno, differente a seconda del tipo usato, cirmolo, abete o larice. Anche l’area wellness è naturale e a chilometro zero: una SPA ‘Open Space’ dedicata ad un Percorso Kneipp, ovvero giocata sugli elementi Sale, Pietra e Acqua. Il letto di sassolini è unito all’acqua fresca di sorgente del giardino per offrire un trattamento tonificante alle gambe affaticate. La pausa ideale dopo una lunga passeggiata o un’escursione in alta quota o per una rinfrescante pratica en plein air.

Tevini Dolomites Charming Hotel**** è una scelta indicata ad ogni tipo di vacanza: per coloro che amano l’adrenalina pura (appassionati di sport outdoor come mountain bike, rafting, downhill e climbing) o per chi opta per una pausa in famiglia.

A Commezzadura Val di Sole (Tn)  Tel. +39 0463 974985 Fax + 39 0463 974892 – info@hoteltevini.com–  www.hoteltevini.com