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Monopiatto: non chiamatela dieta ma nutrizione in salute
Nutrirsi bene con un monopiatto che contenga proteine, carboidrati complessi, frutta e verdura ben combinati. Lo speiga la dottoressa Rachele Aspesi nel suo libro: ""Non chiamatela dieta - salute ed energia con l’alimentazione funzionale" (Edizioni Lswr).
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Tri Blend Select, il nuovo preparato proteico per frullati.
Tri Blend Select e il nuovo preparato proteico per frullati, ultimo nato in casa Herbalife Nutrition. Un prodotto ideale per uno spuntino equilibrato, a basso contenuto di zuccheri e ricco di nutrienti essenziali per l'organismo.
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Il prezioso kiwi, e le infinite ragioni per mangiarlo
il kiwi si conferma come un prezioso toccasana per la nostra salute - dalla digestione al sistema immunitario. La grande concentrazione di vitamina C nella sua polpa aumenta le difese immunitarie. Un solo kiwi verde contiene più vitamina C di un’arancia o di due limoni
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Primavera: trucchi e consigli per capelli sani e fluenti
Secondo il cambio delle stagioni, dei regimi alimentari, di fattori d'inquinamento e altro ancora, possono esserci dei particolari periodi in cui l'organismo, sottoposto a questi stress, produce vari effetti sul nostro corpo: uno di questi è la caduta dei capelli. Ecco alcuni trucchi e consigli per chiome sane e fluenti.
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La colazione: carburante del buon umore
Per una prima colazione completa ed equilibrata si intende il giusto equilibrio di carboidrati semplici e complessi, proteine, grassi, fibre e microelementi (esempio vitamine). Non dovranno mancare quindi una porzione di cereali e derivati, una tazza di latte o yogurt e frutta fresca di stagione.
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Con il farro gusto e fantasia in cucina
In questi ultimi decenni il farro sta godendo di una sempre più crescente popolarità. Il motivo per cui l’utilizzo di questo cereale è in continua ascesa, non lo si deve soltanto alla ricchezza di proprietà di cui è dotato, ma anche alla sua versatilità in cucina.
