Sono numerosi gli studi medico-scientifici che dimostrano quali e quanti siano i benefici della danza - e del movimento in generale; a tutte le età. Anche per chi è entrato nei fatidici ‘anta’ e nella terza e quarta età…, la danza è benefica: per il cuore, la circolazione, i muscoli, le ossa e le articolazioni, la postura, il sonno e, soprattutto, per il benessere mentale