Gli integratori sono alimenti per il benessere e la bellezza e e, addirittura, possono ‘integrare’ anche l’uso di farmaci. Questi prodotti completano e ‘perfezionano’ la dieta quotidiana, che deve in ogni caso comprendere tutti i nutrienti indicati alle singole esigenze. Se l’alimentazione – idealmente – fosse davvero corretta, nella maggior parte dei casi non ve ne sarebbe bisogno. Ma la mancanza di tempo e di una specifica conoscenza nutrizionale, l’eccessiva cottura del cibo, alcune tipologie di conservazione tolgono proprietà a ciò che ingeriamo. E gli integratori alimentari (anche omeopatici o floriterapici) arrivano in nostro aiuto. Per la cura e la prevenzione delle malattie cardiovascolari gli omega-3, ad esempio possono avere un ruolo importante. “Gli Omega-3 sono acidi grassi…