Perdere peso e correggere gli stili di vita  – nel caso l’uno e gli altri non siano equilibrati – rende l’esistenza più piacevole e serena e, soprattutto, può evitare l’insorgenza delle malattie non trasmissibili (MNT), la principale causa di morte in Europa: 9 milioni di decessi prima dei 60 anni. Si tratta di patologie, come quelle cardiovascolari, respiratorie, cancro e diabete che spesso hanno cause ambientali e coinvolgono lo stile di vita della persona che ne soffre. Che fare? Innanzitutto occorre controllare i segnali d’allarme, i fattori di rischio quali pressione arteriosa e glicemie alte, il sovrappeso e l’obesità. Ridurre i rischi per la salute con una corretta alimentazione, l’esercizio fisico e buone regole di salute sono gli…